unser klassisches Stationstraining, abwechslungsreich und herausfordernd 

ein Ganzkörpertraining, geeignet für alle

die Übungen werden entsprechend deines Fitnesslevels angepasst

Hilfsmittel: Kettlebell, Rope, Slingtrainer, Slamballs, Minibands, etc.

Methode: Kraftausdauertraining

Dauer: 1 Stunde

bitte Matte mitbringen

Intervalltraining, Teamworkout, Tabata,... erlebe die perfekte Symbiose aus Kraft und Ausdauer

ein Ganzkörpertraining, geeignet für alle

die Übungen werden entsprechend deines Fitnesslevels angepasst

Hilfsmittel: Loops, Springseil, Minibands, etc.

Methode: Kraftausdauertraining

Dauer: 1 Stunde

bitte Matte mitbringen

die perfekte Kombination aus Laufen und Functional Training

Walken, Laufen oder Sprints wechseln sich ab mit  

Körpergewichtsübungen

dabei nutzen wir die örtlichen Gegebenheiten auf 

wechselnden Laufstrecken

Dauer: 1 Stunde

Voraussetzung: du solltest mindestens 3 Kilometer am Stück Joggen können